Coaching de vie
Le coaching est une opportunité de bénéficier d'un guide personnel dédié à votre parcours vers le succès et l'épanouissement.
Que vous cherchiez à atteindre vos ambitions professionnelles, à améliorer votre bien-être ou à développer de nouvelles compétences, nos séances de coaching sont conçu pour vous accompagner à chaque étape de votre chemin et pour vous offrir le coup de pouce nécessaire pour atteindre vos objectifs.
Mouvement
Mon aventure avec le mouvement a commencé par la danse. Actuellement, je suis également professeur de Pilates et Yoga.
Pilates
C'est une méthode d'exercice qui renforce et tonifie le corps en se concentrant sur la posture, la respiration et le contrôle des mouvements. Elle permet de mieux comprendre son corps et de lutter contre les maux de la vie sédantaire.
Yoga
C'est une pratique qui unit le corps, l'esprit et la respiration pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé globale. A l'origine de l'Inde, elle comprends des différents éléments, comme la philosophie, pratique physique, les exercices de respirations etc.
Danse
La danse est pour moi le langage de l'âme, elle permet d'exprimer les émotions, de s'exprimer. Elle m'a beaucoup appris et m'a permis de traverser des moments difficiles, tout en créant des liens importants. C'est dans la danse contemporaine que j'ai trouvé ma maison, et c'est là que je continue à m'exprimer.
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